"Anugrah" adalah Kamu

karena aku
tidak siap kehilangan
karena aku
tidak siap terluka

menutup rapat-rapat semua celah
perlahan, dan lupakan

semua ini terlalu cepat
semua ini terlalu indah
untuk itu aku takkan sanggup
bila ini terlalu cepat untuk menjadi menyakitkan

bukan aku tidak percaya, bukan aku tidak terima
hanya saja, kau dan semua tentangmu
adalah hal yang membangun dan meruntuhkan aku

entah apa yang tidak dapat menyatukan kita
Tuhan punya rencana
bila aku bukan indah yang kau cari
bila aku bukan anugrah Tuhan untukmu
kan ku biarkan serpihan hati lenyap bersama angin
sebagai ganti dari senyum abadimu
itu cukup, dan aku ikhlas

semua indah pada waktunya
kau indah pencarianku
semua anugrah telah digariskan
dan "anugrah" adalah kamu

TUNA GANDA

PENGERTIAN TUNA GANDA

Sering kali kita mendengar istilah tuna ganda, tuna ganda sendiri berarti : Perpaduan dari beberapa ke-tunaan. Masing-masing ketunaan mempunyai sebab dan akibat bagi kemampuan anak untuk belajar dan hidup secara normal.
Atau versi lainnya, yang disebut anak tuna-ganda adalah anak yang memiliki kombinasi kelainan (baik dua jenis maupun lebih) yang menyebabkan adanya masalah pendidikan yang sewrius, sehingga tidak hanya dapat diatasi dengan suatu program pendidikan khusus untuk satu kelainan saja.

PERILAKU PENDERITA TUNA GANDA

1. Kurang komunikasi atau sama sekali tidak dapat berkomunikasi.
2. Perkembangan motorik dan fisiknya terlambat.
3. Seringkali menunjukkan perilaku yang aneh dan tidak bertujuan.
4. Kurang dalam keterampilan menolong diri sendiri.
5. Jarang berperilaku dan berinteraksi yang sifatnya konstruktif.
6. Kecenderungan lupa akan keterampilan keterampilan yang sudah dikuasai.
7. Memiliki masalah dalam mengeneralisasikan keterampilan keterampialan dari suatu situasi ke situasi lainnya.
8. Ketidak mampuan anak akan semakin parah atau semakin banyak bila tidak cepat mandapatkan batuan. Hal ini disebabkan kegandaannya yang tidak cepat mendapatkan bantuan.
9. Sulit untuk mengadakan evaluasi karena keragaman kegandannya.
10. Membutuhkan instruksi atau pemberitahuan yang sangat terperinci.
11. Tidak menyamaratakan pendidikan tuna ganda yang satu dengan yang lain walau mempunyai kegandaan yang sama.

MACAM-MACAM TUNA GANDA

• Tunanetra-tunawicara
• Tunanetra-tunarungu
• Tunanetra-tunadaksa
• Tunanetra-tunagrahita
• Tunanetra-tunalaras
• Tunanetra-kesulitan belajar khusus

Sumber:

http://www.slbk-batam.org/index.php?pilih=hal&id=77

http://getmyhope.wordpress.com/2010/05/20/tuna-ganda/

Dear My Junior

you are my tears
you are my smile
you are my laugh
you are my spirit
you are my happiness
you are the first
you are anywhere
you are inside me
you are a part of me
half of myself
you are children in heaven
yes you are my child oh Junior....

you know how deep I loving you
and wish you know a reason what separated us

Berhentilah Mengeluh

Mewakili semua wanita yang mengalaminya...

"Dear, mantan kekasihku yang pernah kucinta. Kutuliskan semua perasaanku dalam surat karena aku tak pernah sanggup untuk mengatakannya langsung.

Bertahun-tahun sudah kita berlalu. Mungkin bagimu sudah terhapuskan kenangan yang singkat, namun bagiku tidak akan terlupakkan. Bagaimana aku lupa saat kau genggam tanganku dengan erat, kau peluk aku saat aku merintih kesakitan, kau selalu ingatkan aku untuk tidak melewatkan sedetikpun waktunya minum obat. Aku tidak akan lupa, terutama saat aku harus melihat anakku yang belum 9 bulan di rahimku pergi denggan cara yang kejam. Demi keegoisan kita.

Berbulan-bulan setelah kepergianmu, luka ditubuhku perlahan membaik namun tak kunjung sembuh. Luka dihatiku? Adalah hal yang tidak akan pernah hilang.

Menyesal? Aku sangat menyesal. Apa yang harus kulakukan sekarang? Menangis? Frustasi? tidak ada yang bisa kuambil dengan cara demikian. Yang ada hanyalah waktu yang akan memperbaiki segalanya. Walaupun tidak sesempurna dulu.

Beribu tanya dibenakku, apakah kau rasakan sakit yang sama denganku? Apakah kau rasakan kehilangan yang sama denganku? Mengapa semudah itu kau perbaiki hidupmu? Mengapa semudah itu kau bangkit dan aku tidak?? Tapi, satu hal yang terlupakkan olehku, menyembunyikan kenyataan adalah keahlianmu. Hati membeku dan luka yang pernah menjadi dendam, perlahan mencair dan bahagia melihatmu menjadi lebih baik.

Dan aku? Kisah hidupmu yang nampak bahagia setelah sakit mendalam yang kurasakan telah menjadi motivasiku untuk hidup lebih baik.

Aku selalu berfikir, tuhan sangat kejam padaku. Aku telah kehilangan segalanya. Tapi seiring berjalannya waktu yang membuat aku sadar, Tuhan sangatlah menyayangiku. Dan Aku sadar, perpisahan bukanlah akhir yang buruk, tapi awal yang baik..."


Jadi, berhentilah merengek dan mengeluh kepada Tuhan. Karena Tuhan tidak memberikan apa yang kau minta, tetapi apa yang kau butuhkan.

Makanan untuk Ibu Hamil

Beberapa makanan yang tidak baik dikonsumsi terlalu banyak untuk ibu hamil:
a. wortel, tomat, dan kacang.
b. makanan berminyak.
c. bahan perasa seperti; vanilla, mint, cokelat, jahe.

Beberapa makanan yang harus dihindari selama masa kehamilan:

A. Daging dan telur mentah / tidak dimasak dengan matang.

• Jangan makan daging mentah (sushi) atau yang dimasak kurang matang, karena mengandung Toksoplasmosis sebuah parasit yang dapat menyebabkan infeksi serius pada janin anda dan juga E.coli, yang berbahaya bagi ibu hamil dan janin.
• Toksoplasmosis terdapat pada sayuran yang tidak dicuci dengan baik, oleh karena itu bersihkan sayuran anda dengan baik, apalagi untuk salad atau lalapan yang dimakan mentah. Hindari juga kotoran kucing atau bermain-main dengan kucing selama kehamilan karena mengandung toksoplasmosis.
• Jangan makan daging ayam dan telur yang dimasak kurang matang atau mentah, hindari makan hati ayam/daging yang mungkin sumber dari salmonella, yang dapat menyebabkan diare yang berat pada ibu hamil. Juga diperhatikan piring, alat-alat masakan yang terkena daging ayam mentah ini untuk dicuci.

B. Keju lunak
Keju lunak seperti brie dan camembert, blueveined cheese juga keju dari susu kambing dan domba, serta jangan minum susu yang tidak di pasteurisasi. Semua produk ini mempunyai resiko membawa listeria. Listeria tipe bakteri yang mampu menembus plasenta dan menyebabkan infeksi janin, pada dewasa tidak ada gejala atau seperti flu. Listeria dapat menyebabkan keguguran, kelahiran premature, dan keracunan dalam darah. Sebaiknya hindari makanan jenis ini sampai melahirkan bayi anda.

C. Alcohol.
Jangan minum yang mengandung alcohol dapat menyebabkan kelainan perkembangan pada janin ada juga problem emosional pada bayi.

D. Cafein.
Minuman yang mengandung cafein seperti kopi, teh sebaiknya dihindari atau dibatasi karena kopi dapat memperngaruhi berat badan rendah pada bayi, keguguran dan juga cafein mengurangi penyerapan zat besi.

E. Ikan yang mengandung level merkuri terakumulasi di jaringan lemaknya seperti hiu, ikan cucut, king mackerel dan tilefish.
Ikan tuna steak, ikan sea bass, shark, atau ikan-ikan berukuran besar yang diketahui mengandung tingkat mercuri yang tinggi yang dapat menyebabkan kerusakan saraf jika dimakan dalam jumlah besar. FDA rekomendasi ikan tuna dan ikan ukuran besar ini sebatas 12 ons perminggu

F. Bumbu-bumbu, makanan pedas dan pahit.


sumber:
http://www.infoibu.com/mod.php?mod=publisher&op=viewarticle&artid=5

Prinsip Selama Masa Kehamilan

Beberapa prinsip selama masa kehamilan:

1. Merubah cara makan ibu hamil, meskipun sudah makan dengan baik.
Anda sekarang sedang hamil maka diet makanan anda harus mengikuti diet makan untuk ibu hamil. Pada kehamilan anda membutuhkan lebih banyak konsumsi protein, kalori (untuk energi), vitamin dan mineral seperti asam folat dan zat besi untuk perkembangan bayi anda juga. Ingat anda membutuhkan tambahan 300 kalori perhari.

2. Hindari makanan yang berbahaya untuk ibu hamil.

Beberapa makanan yang tidak baik dikonsumsi terlalu banyak untuk ibu hamil:
a. wortel, tomat, dan kacang.
b. makanan berminyak.
c. bahan perasa seperti; vanilla, mint, cokelat, jahe.

Beberapa makanan yang harus dihindari:
a. Daging dan telur mentah / tidak dimasak dengan matang.
b. Keju lunak (seperti blue cheese, feta, Brie, Camambert dan keju lunak putih Latin-American)
c. Alcohol.
d. Susu yang dipasteriusasi.
e. Cafein.
d. Ikan yang mengandung level merkuri terakumulasi di jaringan lemaknya seperti hiu, ikan cucut, king mackerel dan tilefish.
f. Bumbu-bumbu, makanan pedas dan pahit.
Baca lebih lengkap pada posting selanjutnya!

3. Jangan diet selama kehamilan.
Diet selama hamil akan menyebabkan kurang vitamin, mineral dan lain-lain yang penting selama kehamilan. Pertambahan berat badan pada kehamilan merupakan salah satu tanda baik pada kehamilan yang sehat.

4. Makan dengan porsi kecil, namun sering.
Pada trimester pertama biasanya terdapat keluhan mual muntah (morning sickness), cobalah atasi dengan makan dengan porsi kecil tapi sering, dianjurkan 4 kali sehari.

5. Minum air yang cukup.
8 gelas sehari. Karena anda butuh cairan yang cukup untuk mengatasi konstipasi dan mengatur suhu tubuh.

6. Minum vitamin untuk ibu hamil.

7. Makan makanan berserat, sayur, dan buah-buahan.


Ingatlah perkembangan bayi anda sangat tergantung dari apa yang anda berikan dan lakukan baginya.


sumber:
http://www.infoibu.com/mod.php?mod=publisher&op=viewarticle&artid=26
http://www.drdidispog.com/2008/10/daftar-makanan-baik-kurang-baik.html

For Someone Out There...

Siapa yang meragukan kalau Tuhan sayang sama umatnya? Gue, pada awalnya.

Setiap cobaan yang Dia beri, itu menunjukkan betap Dia sayang sama gue. Setiap gue nangis yang jumlahnya ngga terhitung, telah membuat gue more grow up menghadapi hidup. Dan gue yakin, Tuhan sangat sayang sama gue. Walapun gue cukup lelah untuk semua yang gue anggap 'penderitaan'. Tapi coba nikmatin itu, kalian pasti bahagia.

Setiap malam gue minta ditunjukkan yang terbaik, dan ketika terbukti, apa pantas gue nolak kenyataan? Gue sangat bersyukur. Semua orang ingin yang terbaik untuk dirinya dan orang-orang tersayang. Begitupun orang tua, mereka mau yang terbaik untuk anaknya. I accept that, I knew I'm not the best for you.

Walaupun sakit, tapi terima kasih telah memberi gue pengalaman hidup. This is not my first, wish it become the last. Dan.... apapun hasilnya, pengorbanan ngga pernah ada yang sia-sia. Setidaknya bukan untuk hari ini, besok, atau minggu depan. But for the future, yang tanpa lo sadari sangat bermanfaat untuk lo.

For someone out there, jangan jadikan pengorbanan gue sia-sia dengan hal yang gue ngga inginkan. Yaitu, watch you fail, watch you hurt. Dan kalau gue gagal melihat lo sukses because of your 'bad', itu yang namanya sia-sia.

Salmon

Salmon tinggal di sepanjang pantai baik Atlantik Utara (satu spesies bermigrasi Salmo salar) dan Pasifik (sekitar selusin spesies dari genus Oncorhynchus), serta telah dimasukkan ke dalam Danau Besar Amerika Utara. Biasanya, salmon adalah anadromous: mereka lahir di air tawar, bermigrasi ke laut, kemudian kembali ke air tawar untuk mereproduksi. Namun, ada populasi dari beberapa spesies yang dibatasi untuk air tawar melalui kehidupan mereka. Cerita rakyat mengatakan bahwa ikan kembali ke tempat yang tepat di mana mereka dilahirkan untuk bertelur.

Salmon telur diletakkan di air tawar sungai. Diperkirakan bahwa hanya 10% dari semua telur salmon bertahan. Salmon bisa membuat perjalanan luar biasa, kadang-kadang bergerak ratusan mil hulu melawan arus yang kuat dan jeram untuk mereproduksi.

Induk salmon berenang sejauh mungkin hanya untuk bertelur dan membesarkan anak-anaknya. Setelah menemukan tempat yang aman dari gangguan pemangsa, salmon mengeluarkan telurnya hingga menetas. Lalu induk salmon berenang melawan arus kembali ke lautan hingga tubuhnya hancur dengan tujuan agar serpihan tubuhnya terbawa arus untuk dimakan oleh anak-anak salmon.

Terkadang ada hal yang bisa kita ambil dari hewan lakukan.

Happiness in Mind

Age isn't determining a maturity of someone. Life experiences are the best teacher of our life. Because the theory is just a bullshit if you do never realize it.

Happiness won't come by itself, you are also don't need to look for it, just make it there! Happiness comes from within you, your desire. You want to be happy, don't you? Everybody wanted.

Anyone who has ever made a mistake, they was ever dropped. Will it be continously? That's all your choice.

If you don't want it, get up now! Look around you. You should be embrassed to those who can rise from it. And you can be proud of those who still slumped.

FORGIVE and FORGET for everyone who ever hurt you. Your path is still long. Learn from the past, and you'll get a better soon. And remember, God just have 3 answers for you; 1. YES, 2. Yes, but not now. or 3. I have a better plan for you. because God had the best for you. Just belive.

Goodbye February...

Aaaaaa.... Gue pengen sehat lagi. Sekitar 3 bulan terakhir ini gue gampang banget capek, gampang banget ngantuk, sering banget sesek nafas, apalagi migrain. Hampir tiap malem. Tapi gue rasa gue ngga punya latar belakang asma deh. What happened ya?

Gue ngga berani cerita sama orang rumah sih. Gue ngga mau aja mereka keluar biaya lagi buat gue. Lagi pula gue masih bisa jalan kok, selama masih kuat ngapain ngeluh? :)

Oh ya sedikit curhat. Rasanya aneh ya kalo di hati ngga mikirin siapa-siapa. Gue berasa ngga punya hati. Cuma gue takut aja, gue bakal balik jadi 'Kika' yang dulu lagi. Nakal, ngga punya hati, liar... Semoga aja engga ya. Gue mau fokus buat SNMPTN dulu. Tapi, kalo ngga dapet PTN kata Mama mending kerja dulu. Yakali deh bakal dapet? Pesimis deh gue.

Hari-hari di sekolah? Terlalu biasa, bosen, pengen cepet lulus. Udah terlalu banyak yang mengganggu pikiran dan hidup gue. Dari pada tiap hari sering ngeliat, gue jadi pendendam dan penggunjing? Mending gue jauh-jauh, mikirin banyak hal yang lebih penting.

Okay, that's it for today. In March wish, I hope I'll be a better person in a whole affairs.

Bronchitis

Bronkitis adalah suatu peradangan pada bronkus (saluran udara ke paru-paru). Penyakit ini biasanya bersifat ringan dan pada akhirnya akan sembuh sempurna. Tetapi pada penderita yang memiliki penyakit menahun (misalnya penyakit jantung atau penyakit paru-paru) dan pada usia lanjut, bronkitis bisa bersifat serius.
Penyebab Bronkitis infeksiosa disebabkan oleh virus, bakteri dan organisme yang menyerupai bakteri (Mycoplasma pneumoniae dan Chlamydia) Serangan bronkitis berulang bisa terjadi pada perokok dan penderita penyakit paru-paru dan saluran pernafasan menahun. Infeksi berulang bisa merupakan akibat dari: Sinusitis kronis, Bronkiektasis, Alergi, Pembesaran amandel dan adenoid pada anak-anak.
Bronkitis iritatif bisa disebabkan oleh: Berbagai jenis debu, Asap dari asam kuat, amonia, beberapa pelarut, organik, klorin, hidrogen sulfida, sulfur dioksida, dan bromin. Polusi udara yang menyebabkan iritasi ozon dan nitrogen dioksida, tembakau dan rokok lainnya.

Gejala-Gejalanya berupa:
batuk berdahak (dahaknya bisa berwarna kemerahan), sesak nafas ketika melakukan olah raga atau aktivitas ringan, sering menderita infeksi pernafasan (misalnya flu), bengek, lelah, pembengkakan pergelangan kaki, kaki dan tungkai kiri dan kanan, sakit kepala, gangguan penglihatan.

Bronkitis infeksiosa seringkali dimulai dengan gejala seperti pilek, yaitu hidung meler, lelah, menggigil, sakit punggung, sakit otot, demam ringan dan nyeri tenggorokan. Batuk biasanya merupakan tanda dimulainya bronkitis. Pada awalnya batuk tidak berdahak, tetapi 1-2 hari kemudian akan mengeluarkan dahak berwarna putih atau kuning. Selanjutnya dahak akan bertambah banyak, berwarna kuning atau hijau. Pada bronkitis berat, setelah sebagian besar gejala lainnya membaik, kadang terjadi demam tinggi selama 3-5 hari dan batuk bisa menetap selama beberapa minggu.
Sesak nafas terjadi jika saluran udara tersumbat. Sering ditemukan bunyi nafas mengi, terutama setelah batuk. Bisa terjadi pneumonia.


sumber: http://id.m.wikipedia.org/wiki/Bronkitis?wasRedirected=true

Udah 2 bulan terakhir, gue ngerasa berubah banyak. Gue banyak kehilangan hal-hal berharga dalam hidup gue. Termasuk diri gue sendiri. Kemana ya gue yang dulu?

Kenapa sekarang gue berubah? Hidup dalam kepura-puraan. Ngga mengakui keadaan diri gue sendiri. Egois, manja. Ngga nerima segala sesuatu yg Allah gariskan... Gue ngerasa ini bukan gue. Mendadak gue berubah menjadi pendendam, dibalik semua rasa sakit yang udah ngga ketahan. Gue mau gue yang dulu, gue yang ga pernah ngeluh dalam cobaan apapun.

Sekarang, tinggal ngerasain aja akibatnya. Enak kan dituduh pembohong? Enak kan ga dipercaya? Rasanya pengen gue ketawain diri gue sendiri, dan bilang 'siapa suruh lo sembunyiin kenyataan, siapa suruh lo gampang percaya orang'. Udah terlambat, gue ngga akan berharap apa yang udah hilang akan kembali. Semoga ini akan ngubah gue menjadi lebih baik.

Single In Weekend o.0

Like my every weekend, kali ini cukup buruk buat gue. Butuh banget dihibur tapi sayangnya gue ga punya siapa-siapa. Eh, bukan berarti gue ga punya orang tua ya. Hanya aja gue ga mau nambah pusing mereka, lagipula mereka juga ga mungkin ngerti.

Itu sebabnya gue nyari pacar sepaket komplit, bisa jadi kakak, papa kedua, sahabat. Yaaa yang sepaket itu sih udah berlalu, leaving my old life. Karena jaman sekarang ga bisa deh ngandelin sahabat. Kata sahabat sekarang tuh maknanya 'senang-senang bersama' bukan lagi 'susah senang bersama'.

Dari pengalaman masa lampau, ya ambil aja hikmahnya. Kalo ada yang nolongin gue dan sekarang ga ikhlas, mungkin gue selama nolong orang lain juga ga pernah ikhlas. Semua balik ke diri kita sendiri aja. Apa yang lo buat, itu yang lo dapat. Harapan sih ga banyak, cuma pengen hidup lebih tenang aja cukup kok. Kalo 'pacar sepaket' lama udah ngga ada, harapannya sih yang baru ini bisa lebih baik. Even if nothing's perfect ya.

I dont need to be revenge, or think that they need to pay this. That's not me. Just, dont bother my life. I have no time to it.

Habis Manis Sepah Dibuang

Hello blogger.
Baru aja gue liat-liat isi blog gue, nampaknya akhir-akhir ini isinya curhatan semua ya? I'm sorry readers :) biasalah galau harian menerjang. Ya faktor ngga ada temen curhat juga sih.

Blog kali ini mungkin cuma mau numpahin rasa kesel aja. Buat kalian yang baca, ada beberapa pesen gue. Pertama, jangan pernah lupain orang-orang yang ada dibalik kesuksesan lo sekarang. Siapapun mereka, ada atau tidak adanya mereka sekarang, semua kesuksesan kalian ga jauh dari 'karena' mereka. Apalagi sampe lupa sama Tuhan -_____-

Kedua, lihatlah orang lain dari kedua sisi dan sudut pandang. Kalau menurut lo mereka salah, coba lo lihat apa alasan mereka berbuat kesalahan. Pertimbangkan gimana rasanya kalau lo diposisi mereka. Dan yang terpenting, sebenci apapun lo sama seseorang, jangan pernah berfikir balas dendam atau membongkar aib orang itu adalah jalan yang terbaik. Ada yang pernah lakuin ini? Berarti lo ngga punya hati.

Dan cuma mereka yang sama sekali tidak dewasa kalau menyelesaikan satu masalah harus dengan emosi, kekerasan, dan persetruan (pelajaran ini baru gue dapet kemarin). Ketiga, ikhlaskan apapun yang pernah ada dalam hidup lo, karena jika lo berfikir lo teraniaya atau menderita dan lo ngga merelakan itu terjadi, lo ngga akan dapet apa yang lo cari dan ingin dalam setiap doa lo. Percuma.

Okay, hidup penuh dengan pilihan walaupun sebenernya semua telah digariskan Tuhan. Sama halnya dengan kebahagian. Hidup bahagia adalah pilihan, dan tersenyum merupakan kebiasaan. Nikmati setiap luka keterpurukan yang ada, jadikan acuan untuk keberhasilan. Dan ikhlas, maka hidup lo lebih indah dibanding orang yang paling bahagia di dunia ini :)

what God wants and will to me?

A misery which I thought torturing me, I enjoy it slowly
No more desperated to face tomorrow, I wish
No more hunger without love
No more thirsty without care

I through it all, with no smile with no tears
Just a hope nearly less, and crisis of confidence
Is it worst? It was
Maybe it is
Maybe it will
Am I tired? Yeah, really really

Why I'm not move on?
I should, but? Hard

How much the misery cover me
How deep the pain slashing me
I'm still myself with no offense on all the judgements

Misery

So scared of breaking it
That you won't let it bend
And I wrote two hundred letters
I won't ever send
Somehow it is cut so much
Deeper then they seem
You'd rather cover up
I'd rather let them be
So let me be
And I'll set you free
[CHORUS]
I am in misery
There ain't no other
Who can comfort me
Why won't you answer me?
The silence is slowly killing me
Girl you really got me bad
You really got me bad
I'm gonna get you back
Gonna get you back
Your salty skin and how
It mixes in with mine
The way it feels to be
Completely intertwined
It's not that I didn't care
It's that I didn't know
It's not what I didn't feel,
It's what I didn't show
So let me be
And I'll set you free
[CHORUS]
I am in misery
There ain't no other
Who can comfort me
Why won't you answer me?
The silence is slowly killing me
Girl you really got me bad
You really got me bad
I'm gonna get you back
Gonna get you back
Say your faith is shaken
You may be mistaken
You keep me wide awake and
Waiting for the sun
I'm desperate and confused
So far away from you
I'm getting here
Don't care where I have to go
Why do you do what you do to me, yeah
Why won't you answer me, answer me yeah
Why do you do what you do to me yeah
Why won't you answer me, answer me yeah
[CHORUS]
I am in misery
There ain't no other
Who can comfort me
Why won't you answer me?
The silence is slowly killing me
Girl you really got me bad
You really got me bad
I'm gonna get you back
Gonna get you back